Юные качки

Юные качки

Наоми Кутин из американского штата Нью-Джерси в девять лет побила мировой рекорд в пауэрлифтинге. В 10 лет она могла поднять штангу весом 97 кг — в два раза тяжелее себя, чем заслужила прозвище “супергёрл”.

Юные качки

Андрей Косташ в семь лет выполнил четыре тысячи отжиманий от пола за два часа 29 минут. По его словам, не под запись он отжимался и по шесть тысяч раз. Помимо силовых тренировок подросток увлекается гимнастикой и единоборствами.

https://youtube.com/watch?v=RNHeP6HiqLU

Китаец Янг Джинлонг уже в возрасте девяти месяцев смог поднять канистру с маслом весом пять кг, а в семь лет пронёс на спине собственного отца, который весил 91 кг. Вскоре он установил новый рекорд, протащив минивэн.

Юные качки

Четырёхлетний Арат Хоссейни из Ирана поражает акробатическими трюками даже маститых спортсменов. Уже в два года он отжимался с грузом весом 6,5 кг, а сейчас легко выполняет полное вращение на трапеции. При этом тренируется малыш всего по 10–20 минут в день.

Вы думаете, что бодибилдинг – это занятие исключительно для взрослых? Пришло время разрушить этот стереотип. От ребенка, способного поднять большой вес, до ребенка, который ежедневно выполняет более 600 отжиманий и приседаний, – расскажем о самых сильных детях на Земле.

Юные качки

Родители Вари Акуловой — профессиональные циркачи. Тренировать дочь они начали, когда ей было всего четыре дня от роду. С 18 месяцев девочка начала выступать на манеже. В четыре года она могла поднять 25 кг, в пять лет — 89 кг, а в 14 лет — все 300 кг. Сейчас Варе 26, но её всё ещё называют самой сильной девочкой планеты.

Кайл Кейн заслужил прозвище “маленький Арнольд” в 12-летнем возрасте, когда поднял штангу весом 140 кг — в два раза тяжелее себя. Юный силач с четырёх лет профессионально занимается кикбоксингом. К девяти годам он стал обладателем чёрного пояса.

https://youtube.com/watch?v=9w-8QtLNAdE

В 15 лет Марьяна Наумова стала первой несовершеннолетней девушкой, завоевавшей право участия в турнире “Арнольд классик”. На соревнованиях она выжала от груди штангу весом 150 кг. Марьяна — обладательница 15 мировых рекордов и звания “Мастер спорта международного класса”.

Джулиано Строе из Румынии прославился в 5-летнем возрасте, когда смог пройти на руках 10 метров, держа между ног резиновый мяч весом 15 кг. Это достижение было занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Вскоре там появилась новая запись: Джулиано отжался на руках 20 раз, не касаясь ногами пола.

15-летний американец Кларенс Каммингс считается одним из самых перспективных штангистов в мире. При росте 157,5 см и весе 69 кг он завоевал золото чемпионата по тяжёлой атлетике в Далласе с результатом 305 кг. При этом его результат в толчке — 175 килограммов — был зафиксирован как рекорд США среди мужчин.

Юные качки

Лайам Костра родился недоношенным и остался без родителей ещё в младенчестве. Усыновителям сообщили о его проблемах со здоровьем, но они оказались не недостатком, а преимуществом. В организме мальчика не хватает гормона миостатина, сдерживающего рост мышц. Уже в три года он выступал на турнире “Самый сильный младенец”. Сейчас Лайаму девять лет и он лидер школьной команды по рестлингу.

В начале 2000-х мало кто в США не слышал о «маленьком Геркулесе» – удивительном мальчике-культуристе. Уже в шесть лет Ричард Сандрак поражал зрителей своей спортивной формой, а к восьми годам он активно участвовал во всех популярных американских бодибилдинг-шоу и стал настоящей знаменитостью. Про Сандрака писали в журналах, звали на телевидение и в кино, а на его выступления приходили тысячи человек. Рассказываем, как Ричарду удалось прийти к такой форме и чего ему это стоило.

Даже не верится, но прошло уже более 30 лет с тех пор, как на экраны вышли культовые фильмы с участием этих звёзд. Непрофессиональные актёры с накачанными бицепсами не только смогли затмить по популярности легенд кино, но и стать примерами для миллионов мальчишек по всему миру.

Как сегодня выглядят и чем занимаются те, на кого в 90-е все любовались и равнялись? Внимание, спойлеры: они по-прежнему могут быть примерами для подражания.

Юные качки

Сильвестр Сталлоне и Лоренс Тьюро

Если вы тоже из тех, кто грезит огромными мышцами, ловите упражнение, которое поможет приблизиться к заветной мечте. Речь о вакууме. Всю информацию можно найти ЗДЕСЬ.

С кого же мы начнём? Да. Разумеется, первый на очереди — знаменитый «Терминатор». На самом деле, у Арнольда Шварценеггера можно учиться не только бодибилдингу, перенимая конкретные упражнения и технику. Стойкость, сила воли, самоирония — опции, которые пригодятся не меньше (а скорее — больше), чем огромные бицепсы.

14 Летний бодибилдер Tristyn Lee

Tristyn Lee бодибилдер

Tristyn Lee бодибилдер 2020

Александр Приходько бодибилдер

Самый большой бицепс сколько сантиметров

Алексей Лесуков гинекомастия

Бодибилдер Исаев бодибилдер Сергей

Бодибилдер Джефф Сейд

Uzoma Obilor рост

Андрей Косташ 2020 тело

Андрей Клюзко бодибилдер

Денис Гусев фитнес

Виталий Угольников бодибилдинг

Накаченный пацан 20 лет

Райан Терри бодибилдер

Качки 15 лет

Джей Катлер 2021

Лиам Хоекстра качок

Марк Иванов модель

Турникмен Денис Минин

Антон Антипов бодибилдер

Джефф Сейд в 13

Кирилл Донченко бодибилдер

Andre Deiu бодибилдер

Джефф Сейд рост

Фитнес модель Джефф Сейд

Биг рами трансформация

Наталия Кузнецова Трухина

Менс физик Денис Гусев

Джефф Сейд в 18

Джефф Сейд спина

Дэвид Лейд трансформация

Jaco de Bruyn модель

Грег Плитт 2015

Дерик лансфед бодибилдер

Логан Франклин бодибилдинг

Таранухо Сергей бодибилдинг

Джефф Сейд с девушками

Brandon Harding bodybuilder

THEBESTFLEX Богдан Шемакин

Модель тим Габель

Накаченные парни реальные

Накаченный парень в зале

Богдан Коваленко бодибилдинг

Парень 20 лет качок

Фитнес модель Sebastian Mansla

Красивые старшеклассники парни пресс

Много накаченных парней

Накачанные пацаны 15 лет

Накаченные русские парни

Парень накаченыйбез лица

Мускулистые парни в шортах

Качки 17 лет

Мужчина с гантелей

Антон Максимов модель

Андрей Колосов бодибилдинг

Красивые накаченные мужчины

Качок в машине

Селфи мускулистого мужчины

Качки в 16 лет

Накаченные парни селфи

Крутые пацаны с прессом

Спортивный парень домашнее

Корейский культурист чул Сун танцует

Рельефный мужской пресс

Василий Ульянов бодибилдинг

Мэтью ЛЕБЛАНК торс

Тави Кастро рост вес

Спортивные мальчики с прессом

Самый эстетичный бодибилдер

Мужчина в качалке

Кубики пресса у мужчин

Накаченный русский мужчина

Накаченный мужик с прессом

Парень в 17 накачен

Накаченное тело подростка

Парень качок селфи

Спортивный парень частное

Большие накаченные мужчины

Русские накачанные парни

Накаченные парни Инстаграм

Культуристы мужчины русские

О Юстусе узнали всего несколько дней назад. 26 мая в своём твиттер-аккаунте JustusTerry80 юноша опубликовал фотографию, на которой здоровяк демонстрирует свою мускулатуру. Казалось бы, ничего удивительного, но пользователей соцсети привлекла подпись к снимку.

Юные качки

После вечерней тренировки. Уже готов к первому году в средней школе Манчестера! Девятый класс уже близко

Юные качки

По словам этого качка, он только что окончил восьмой класс. Верится с трудом — ростом подросток чуть больше 195 сантиметров, а весит порядка 118 килограммов. Такие данные делают из него идеального игрока в американский футбол и баскетбол. И профессионалы это прекрасно понимают. Пока фотографии мальчика расходились по соцсетям, на него вышли представители команд трёх университетов США и предложили стипендию. До окончания школы ещё четыре года, так что Юстус может хорошенько взвесить все предложения.

Юные качки

А пока парень спокойно тренируется не только на поле, но и в качалке. И пожинает плоды свалившейся на него популярности. Его вирусный твит за пару дней собрал 50 тысяч лайков и порядка 10 тысяч репостов. Количество подписчиков тоже моментально выросло. В “Твиттере” за американцем следит чуть больше пяти тысяч человек и ещё десять тысяч — в “Инстаграме”. Хороший старт для будущей звезды NBA.

Качки в инстаграмме

Michael Dean Johnson muscle 2021

Daniel Peyer селфи

Великан самый красивый парень с прессом

Спортивные парни селфи

Красивые накаченные парни 15 лет

Красивые парни качки

Райан Тарик фитнес

Накаченные парни инстаграмма

Franco Noriega тело

Картинки культурист Коди Дробот

Дэвид Слэйд спортсмен

Джулиано строе 2020

Крутые накаченные парни

Красивый парень дома

Vince Sant молодой

Хаген Рихтер торс

Дэвид Лэйн качок

Мужчины в плавках на пляже

Давид Лейд 2021

Чул Сун бодибилдер

Классный пресс у парня

Парни качки из инстаграмма

Спортивный парень в бейсболке

Гусев Денис бодибилдер

Накаченный парень с талией

5 Горячих парней

Исмаэль Мартинес бодибилдинг

Тим Габель торс

Тави Кастро в зале

Пресс из Инстаграм

Бодибилдинг Джефф Сейд

Инстаграм реальность качки

Константин Камынин Инстаграм

Мадина Мамедова Артем Долгин

Качок без лица

Николас Гомес модель селфи

Накаченный мужчина с собакой

Пьетро Боселли учитель математики

Марк Фитт 2017

Накаченные парни на машине

Очень накаченные парни

Pierre Zamyatin фотомодель

Льюис Харрисон тату

Красивые пухлые мальчики качки

В 2010 году в Сети мгновенно стал вирусным ролик с шестилетним ребенком с изумительной физической формой. Ребенок вытворял потрясающие вещи со своим телом и, казалось, его ждет необыкновенное будущее. Что же стало с этим атлетом?

Юные качки

Мальчик по имени Джулиано Строе в одночасье стал знаменитостью после видео, в котором он показал потрясающее владение своим телом. Ребенок 2004 года рождения ходил на руках, отжимался в стойке на не только на полу, но и на перекладине и проделывал другие сложные вещи, которые не всем взрослым под силу.

Юные качки

Румынский чудо-бодибилдер был даже занесен в Книгу рекордов Гиннеса за самую быструю в истории десятиметровую проходку на руках с зажатым между ног гимнастическим мячом весом пятнадцать килограммов.

Юные качки

При этом отец ребенка, Иулиэн Строе, сам бывший спортсмен-гимнаст, утверждал, что он не заставлял мальчика ( и, уж тем более, насильно) заниматься спортом. Просто малыш все время находился рядом с ним, и даже когда папа шел в спортзал. Вместо игрушек ребенок видел гири и гантели, а потому уже в два года малыш стал тренироваться с отягощениями. Разумеется, под присмотром отца-тренера.

Юные качки

Юные качки

Отец дозировал нагрузки и, как только видел, что мальчик уставал, завершал тренировку и отправлял сына из спортзала домой.

Юные качки

Юные качки

В результате такого режима уже к шести годам ребенок приобрел невероятную физическую форму, а кубикам пресса и мускулам вполне могли позавидовать взрослые мужчины.

https://youtube.com/watch?v=mdzsRag7YmU%3Fwmode%3Dtransparent%26fs%3D1

Прошло десять лет. Как ребенок выглядит сейчас и чем занимается?

Юные качки

Конечно, после небывалого интереса публики, который стал преследовать мальчика после появления роликов о нем в Сети, ребенка стали приглашать на всевозможные шоу, соревнования. Парнишка стал настоящей звездой, однако, как часто это бывает, интерес к одному виду спорта – гимнастике – прошел и Джулиано увлек бокс.

Юные качки

Последние 5 лет упорно тренируется, боксирует со своим братом и делится своими успехами на Ютубе и Фейсбуке.

Юные качки

Юные качки

Всеми своими успехами парень обязан своему отцу, который по-прежнему является главным его тренером и советчиком.

Представленные ниже атлеты – воспитанники знаменитой люберецкой качалки “Титан”, открытой в далеком 1973 году. “Титан” прославился тем, что “взрастил” как успешных представителей железного спорта, так и массу бандитов. Основателем считается Сергей Зайцев (“Заяц”), создавший кооператив по продаже бодибилдерских тренажеров. Позже Заяц ушел в криминал, но его железо прослужило десятилетия, качество было на высоте.

Александр Лазарев
У 63-летнего Александра половина тела в наколках, на коленях набиты восьмиконечные звезды (означают “ни перед кем не встану на колени”).

Несмотря на возраст, у Деда молодая супруга

Возрастного качка больше знают как Деда Любера, такое прозвище закрепилось за ним еще в 38 лет, когда он официально стал дедушкой. Лазарев тренируется с 12 лет, и штангу не бросил до сих пор. Когда “старшие” позвали его качаться в свой подвал, жизнь парня перевернулась. Железо и криминал у люберецких шли рука об руку, поэтому нынешних “гламурных” бодибилдеров Дед не понимает.

Алексей Киреев
54-летний атлет с двумя судимостями в узких кругах давно известен как Доктор Любер. В 8 лет он начал заниматься спортом в нескольких секциях, благо в Советском Союзе все они были бесплатными. Киреев увлекался борьбой и параллельно качался, позже сконцентрировался на железе. В 14 лет молодые рэкетиры подтянули его тренироваться в лыткаринской подвальной качалке (недалеко от Люберец).

А после Алексей тренировался непосредственно с люберецкими, став для них спортивным гуру. Атлет уже много лет консультирует известных представителей силовых видов спорта.

Владислав Кузнецов
Широко известен стал как Папа Смит, сейчас ему 54 года. Свой путь бодибилдера начал в Люберцах, все в том же “Титане”. Впоследствии стал мастером спорта по бодибилдингу. Совместно со старыми друзьями-качками Владислав открыл сеть тренажерных залов.

Одно время он даже был тренером китайской олимпийской сборной по силовой и кондиционной подготовке. Также у Папы Смита есть авторский видеоканал, на котором он делится своими наработками в сфере телостроительства. Атлета часто критикуют за его приверженность т.н. многоповторке – тренировкам в диапазоне 15-30 (и вплоть до 50!) повторений.

Юрий Новиков
Бодибилдерский стаж 59-летнего люберецкого атлета насчитывает 47 лет. Он абсолютный чемпион России и чемпион Европы (1993 год), а также мастер спорта по тяжелой атлетике. С 1991 года Юрий неизменно работает тренером в “Титане”.

Его первый турнир состоялся в 1989 году (чемпионат России, г. Калининград), там атлет вошел в топ-6. Сейчас Новиков по-прежнему соревнуется, но уже в категории мастеров. В нашей стране он один из наиболее титулованных возрастных бодибилдеров.

Ныне эти четверо выходцев из “Титана” уже давно не связаны с криминалом, они с головой ушли в бодибилдинг, тренерство и бизнес.

Марьяна Наумова

Юные качки

Удивительная девушка из России установила более 15 мировых рекордов в своей возрастной категории и завоевала первенство на нескольких чемпионатах мира. В 2015 году она стала первой девушкой в возрасте до 18 лет, которая была допущена к участию в профессиональных соревнованиях по тяжелой атлетике. В 18 лет

Юные качки

Марьяна получила звание мастера спорта России.

«Маленький Геркулес» в Голливуде

Юный культурист начал выступать на соревнованиях и получил прозвище «маленький Геркулес». Он участвовал в наиболее популярных на тот момент американских бодибилдинг-шоу: «Мистер Олимпия», «Ночь чемпионов», «Мистер США», «Изумрудный кубок», «Арнольд Классик». Слава о нём разлетелась по всей стране: Ричард появлялся на обложках журналов, его приглашали на телешоу. Он даже успел съездить в тур по США. Людям было сложно поверить, что в юном возрасте мальчик добился столь высоких результатов, и все хотели увидеть это чудо своими глазами. К 1999 году Сандрак выступал на крупнейших сценах по всей стране: от Лас-Вегаса до Нью-Йорка.

Юные качки

Ричарда полностью поглотил фитнес-мир и шоу-бизнес. Чтобы всё успевать, ему приходилось жить по строгому расписанию: пауэрлифтинг, тренировки, позинг, танцы и хореография, а в свободное время – домашнее обучение. Жизнь «маленького Геркулеса» была расписана по минутам.

Пика популярности Сандрак достиг в 2001 году, когда на бодибилдинг-шоу «Арнольд Классик» встретился с кумиром – Арнольдом Шварценеггером. Звезда боевиков был поражён достижениями Ричарда, а сам мальчик понял, что по крайней мере одна его мечта сбылась.

Как тренировался самый сильный мальчик в мире?

Ричард Сандрак родился в 1992 году на Украине, а когда ему исполнилось два года, эмигрировал в США вместе с родителями — Павлом и Леной. Для Ричарда путь «маленького Геркулеса» начался ещё в детстве. Ему не было года, когда мать стала выполнять с ним упражнения на растяжку. А как только мальчик научился ходить, за него всерьёз взялся отец.

Родители Ричарда и сами имели непосредственное отношение к спорту. Павел Сандрак — чемпион мира по боевым искусствам, а Лена профессионально занималась аэробикой. Как они рассказали в одном интервью, заставлять Ричарда тренироваться не приходилось. Он смотрел, как занимаются родители, и хотел делать то же самое – быть таким, как они.

Маленькому Ричарду довольно легко давались нагрузки, а результаты были удивительными для его возраста. Отец не мог не обратить на это внимание и начал подходить к тренировкам мальчика со всей серьёзностью. К растяжке и простым упражнениям с весом добавились боевые искусства, в которых Сандрак тоже преуспел. Павел понимал, что сын может добиться больших успехов. Но в тихой и провинциальной Пенсильвании не было особых перспектив.

В 1997 году всё семейство Сандрак переехало в город на голливудских холмах – Лос-Анджелес. Там Павел познакомился с Фрэнком Джардиной, владельцем популярного в то время фитнес-клуба Gold’s Gym. Джардина работал персональным тренером у знаменитостей, а его жена Шерри, в прошлом американская «мисс Фитнес», помогала ему с залом. Впечатлённые достижениями Ричарда, они согласились его тренировать. Однако последнее слово – и в тренажёрном зале, и за его пределами – всё равно оставалось за Павлом.

Сандрак занимался ежедневно по несколько часов. Его тренировочный минимум в разы превосходил программу взрослого: 600 отжиманий, 600 повторений упражнения на пресс и 300 приседаний. И это не считая интенсивных занятий боевыми искусствами и специальной растяжки. Результат был налицо, а точнее – на тело. В шесть лет Ричард выглядел, мягко говоря, впечатляюще и был очень силён для своих лет. Мальчик мог жать от груди примерно 82 килограмма, что превышало его вес больше, чем в два раза. К восьми годам он осиливал уже около 95 килограммов.

Как Ричард Сандрак выглядит сейчас?

В 2015 году Ричард дал интервью одному из американских телеканалов, в котором рассказал, чем занимался в последнее время. Узнать в мужчине на экране знаменитого мальчика-культуриста было сложно: никаких поразительных рельефов или мускулов. Зрители увидели обычного 23-летнего парня, который лишь изредка посещает спортзал.

В передаче Сандрак прогуливался по пляжу без футболки и рассказывал, из чего состоят его дни сейчас. От усиленных тренировок с железом он отказался. Вероятно, в детстве натренировался на жизнь вперёд. А вся фитнес-рутина свелась к редким занятиям на турнике, кардио-упражнениям и катанию на скейтборде.

Хотя в кино Ричард больше не снимается, он не отказался от детской мечты. Только теперь он актёр живого действия в парке развлечений Universal Studios в Голливуде. Должность Сандрака больше похожа на работу каскадёра: во время представлений он катается на водных лыжах, спрыгивает со зданий, а иногда даже поджигает себя.

Вряд ли можно сравнить жизнь аниматора с настоящей популярностью в мире бодибилдинга, но Сандрак не жалуется. Кажется, насыщенное детство в роли «маленького Геркулеса» дало Ричарду все возможные впечатления от славы и звёздной жизни. Он сам решил отказаться от всего этого и только теперь, по его словам, стал по-настоящему счастливым.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Жан-Клод Ван Дамм

Ван Дамм начал свой путь к известности с побед на громких соревнованиях по бодибилдингу в Бельгии, где сумел завоевать титул «Мистер Бельгия». После его увлекли единоборства. В 1979 году он стал чемпионом Европы по карате и кикбоксингу.

Юные качки

Юные качки

За свою карьеру бойца он провёл 55 боёв, в которых становился победителем 53 раза. Успешный опыт единоборств помог раскрыться таланту Ван Дамма и стать суперзвездой, кумиром миллионов. Актёр пробовал себя и в режиссуре. Он выпустил два фильма-боевика, в которых сыграл главные роли.

Юные качки

Тогда (знаменитый шпагат Ван Дамма)

62-летний актёр и любимец публики продолжает оставаться в форме и может похвастаться знаменитой растяжкой. Подтянутый, с кубиками на животе, он также снимается в фильмах и покоряет своим фирменным взглядом обольстителя.

Андрей Морозов

Об этом удивительном ребенке очень мало достоверной информации. В 13 лет он, по неофициальным данным, участвовал в ММА! Хотя сообщалось, что он проиграл бой, если это правда, то само его участие – невероятный подвиг для его возраста.

Варвара Акулова

Юные качки

Украинка Варвара Акулова уже в 3 года выполняла акробатические упражнения вместе со своими родителями – цирковыми артистами, а к 4 годам она начала заниматься пауэрлифтингом. К 6 годам девочка могла носить отца на спине, держа в руках 2 гири! В 2006 году ей удалось поднять невероятные 300 кг – вес, в четыре раза превышающий ее собственный.

Арнольд Шварценеггер

Культурист, предприниматель, 38-й губернатор Калифорнии, актёр, продюсер, шоумен, бакалавр по экономике. Список должностей, титулов этого спортсмена длинный. Карьере действительно можно позавидовать. Самый знаменитый человек мира летом отметит своё 76-летие. Но это не мешает ему до сих пор вести активный образ жизни.

Юные качки

Юные качки

Судьба целеустремлённого Арни по праву чудесна и захватывает. В 20-летнем возрасте Шварценеггер участвовал в престижном конкурсе «Мистер Олимпия» и покорил публику своими данными. Члены жюри безоговорочно отдали титул именно ему. После были победы в конкурсах «Мистер Вселенная».

Юные качки

И в начале 70-х в его жизнь ворвалось кино. За первый в своей жизни фильм «Оставайся голодным» Шварценеггер даже получил «Золотой глобус». А потом всё завертелось, закрутилось, и Арнольд покинул большой спорт. Бывший атлет и бодибилдер стал медийной персоной. Однако, несмотря на официальный уход из профессионального спорта, физическая активность остаётся частью его жизни.

Сейчас Арнольд Шварценеггер продолжает тягать железо и каждый день занимается спортом. Он следит за питанием, водным режимом и даже практикует веганство. Работы в кинематографе уже не так много, но предложения всё равно поступают.

Ян Цзиньлун

Юные качки

Одаренный китайский мальчик признан одним из самых сильных детей в мире. В возрасте всего 7 лет Ян мог поднять своего отца, который весил 90 килограммов, также он носил на плечах мешки с цементом весом 100 килограммов. При весе более 50 килограммов он даже мог тащить автомобиль своей семьи, используя только веревку, плотно обернутую вокруг его тела. В автомобиле, который весил 1,85 тонны (1678 кг), сидел его отец, что увеличивало тяжесть груза.

Лиам Хоэкстра

Юные качки

Когда Лиаму было всего 5 месяцев, его приемные родители заметили, что он не похож на других детей. Например, он мог оторваться от земли, держа руки параллельно полу. Медики обследовали ребенка и сообщили, что его организм вырабатывает недостаточно миостатина. Когда Лиаму исполнилось 3 года, врачи обнаружили, что у него на 40 % больше мышц, чем у любого другого ребенка его возраста. Он с легкостью выполнял сложные гимнастические упражнения, нестандартные для его лет.

Лоренс Тьюро

Актёр и рестлер известен широкой публике по культовому фильму «Рокки-3» и роли в телесериале «Команда А». Лоренс дважды удостаивался звания человека, оказавшего влияние на историю Америки, согласно опросам канала Би-би-си. Своего любимца телезрители ласково называют Мистер Ти.

Юные качки

Юные качки

Сейчас (фото 2018 года)

Путь к славе у Лоренса был тернист и непрост. Выросший в неблагополучном районе Чикаго, он увлёкся единоборствами, чтобы защитить себя. После были служба в армии и работа вышибалой в клубах. В 1980 году карьера резко и головокружительно пошла вверх. произошло это после судьбоносной встречи с Сильвестром Сталлоне, который предложил Лоренсу сняться в известном боевике «Рокки-3».

70-летний Мистер Ти уже не снимается в кино. Его вообще сложно увидеть на публике. Соцсети он не ведёт. По крайней мере, не делает это так активно, как многие коллеги. Известно, что Лоренс придерживается здорового образа жизни и продолжает тренироваться. Не имеет вредных привычек и участвует в благотворительности.

Сильвестр Сталлоне

Американский актёр не является профессиональным спортсменом. Он не завоёвывал титулов на мировых соревнованиях. Сталлоне с подросткового возраста грезил театром и играл в школьных постановках, что и определило его дальнейшую судьбу. Однако спорт также всегда был неотъемлемой частью его жизни. Сильвестр с детства тренировался, а в колледже даже подрабатывал тренером.

Юные качки

Юные качки

Любовь к боксу легла в основу легендарного фильма «Рокки», к которому Сталлоне написал сценарий. Там же, как всем известно, он снялся в главной роли. За талант, харизму и искренность актёр был удостоен всевозможных мировых кинематографических наград.

До сих пор Сильвестр Сталлоне остаётся эталоном стильного, харизматичного, уверенного человека, способного зажигать и вдохновлять других. Он снимает и продюсирует фильмы. Последняя его работа «Неудержимые» успешно прошла в прокате. 76-летний кумир тренируется каждый день и соблюдает диету.

Если уровень вашей мотивации теперь зашкаливает, ЗДЕСЬ можно найти рекомендации по выбору экипировки для разных видов тренинга.

Кайл Кейн

Юные качки

Когда Кайлу было всего 12 лет, он мог поднимать над головой вес до 140 кг! Вот что он сам говорил о своих успехах: «Другие дети моего возраста гуляют на улице, а я люблю тренироваться. Удивительное чувство – побить мировой рекорд. Не каждый ребенок может гордиться подобными достижениями, но это только начало. Я хочу побить больше рекордов в будущем».

Дольф Лундгрен

Широкой публике актёр известен благодаря боевикам «Рокки-4», «Универсальный солдат», «Каратель», «Дерево Джошуа». Хоть образы, которые воплощал Лундгрен, были отрицательными, он сумел снискать славу и любовь зрителей. Как говорится, талант пробьёт себе дорогу в любых условиях. Театром кумир 90-х увлекался ещё в детстве, как и спортом.

Юные качки

Юные качки

В своих воспоминаниях актёр описывает, что сложные семейные отношения побудили его начать ходить в тренажёрные залы и изучать боевые искусства. Так он пытался доказать себе и отцу свою состоятельность и независимость. Он пробовал себя в дзюдо, карате, но остановился на кёкусинкай, где смог добиться высоких результатов.

Юные качки

Атлетическое телосложение и упорный труд привели его в Нью-Йорк, где началась блестящая карьера в кино. Для ролей он очень много тренировался, увлёкся бодибилдингом и боксом. Приходили предложения из модельного бизнеса.

Юные качки

Бывали в жизни актёра и времена творческого простоя. В начале 2000-х Дольф Лунгрен находился в тени, но в последнее время вновь стал появляться на публике. Он выступает с заявлениями против насилия, снимается в кино, активно ведёт социальные сети и продолжает тренироваться. 65-летний культурист остаётся в хорошей форме и даже выбрал на роль спутницы жизни молодую красотку.

Хотите узнать, как бодибилдинг влияет на продолжительность жизни? Мнения профессионального тренера и спортивного врача ищите ЗДЕСЬ.

Камминс

Юные качки

Мальчик начал поднимать тяжести, когда ему было всего 10 лет. В 11 лет он стал самым молодым атлетом, преодолевшим в толчке вес в два раза больше, чем его собственный. В 13 лет подросток установил свой первый национальный рекорд. К 16 годам Камминс уже имел более 30 рекордов, и его прозвали Майклом Джорданом в тяжелой атлетике.

Юные качки

Ричард переехал в США, когда ему было 2 года. Он начал заниматься спортом вскоре после переезда, начав с легких тренировок и упражнений для боевых искусств. Ежедневно он выполнял по 600 отжиманий и 300 приседаний. Его удивительная сила принесла ему славу, и он начал сниматься в кино. В 2015 году Ричард неожиданно бросил бодибилдинг, но продолжил работать каскадером.

Джулиано и Клаудио Строе

Юные качки

Джулиано (справа на фотографии) в 6 лет побил мировой рекорд по количеству отжиманий. Он может удерживать свое тело в горизонтальном положении на гимнастическом снаряде (элемент – флажок), используя только свои руки, в течение 1 минуты и 32 секунд! Клаудио, который на 2 года младше, идет по стопам своего старшего брата. Он начал тренироваться в 18 месяцев, с успехом выполняя сальто назад. Мальчики каждое утро проводят изнурительную двухчасовую тренировку под руководством своего отца – бывшего боксера.

Критика в адрес Ричарда Сандрака и его семьи

Казалось, что маленькому культуристу и всей его семье неизменно сопутствует удача, однако не всё было так гладко. Конечно, многие восхищались его успехами, но были и те, кто критиковал родителей за строгое воспитание, без которого достичь таких результатов вряд ли бы получилось. Сандрака обвиняли в использовании допинга. Якобы мальчик не смог бы поддерживать рельефную форму только с помощью тренировок и питания. Чтобы опровергнуть слухи, Павел заставил сына пройти три разных тестирования.

Позже Фрэнк Джардина, тренер Ричарда, рассказывал, что Павел был очень строг и требователен не только по отношению к сыну, но и к другим членам семьи. Он полностью контролировал жизнь мальчика и растил его в практически спартанских условиях. Джардина говорил, что не видел ни одной игрушки в доме Сандраков, а со сверстниками Ричард почти не общался — друзей у него не было. Он только и делал, что усиленно тренировался.

Неизвестно, какой именно системы питания придерживался Ричард, но о строгости его диеты ходило много слухов. Например, что ему нельзя было есть почти ничего, кроме белой фасоли. Или что он никогда не пробовал сладости или фаст-фуд, а отец заставлял его смотреть, как сам ест вредную пищу.

«маленький Геркулес» ушёл из бодибилдинга

В какой-то момент Павел полностью положился на заработок сына. А когда тот неожиданно перестал приносить доход, Сандрак-старший начал злоупотреблять алкоголем. Отец Ричарда становился всё более агрессивным, срывался на жену, а позже поднял на неё руку. В апреле 2003 года Павел совсем не мог себя контролировать: он избил Лену, сломав ей нос и запястье. Ричард успел оценить тяжесть ситуации и незаметно вызвал полицию. Отца осудили и посадили в тюрьму, а «маленький Геркулес» наконец смог зажить как обычный ребёнок.

Некоторое время Ричард продолжал тренироваться и даже начал сниматься в кино. В 2005 году вышел документальный фильм о нём – «Самый сильный мальчик в мире», а в 2009-м Сандрак сыграл в «Маленьком Геркулесе 3D». Хотя большим успехом назвать кинодебют Ричарда нельзя, ему удалось поработать на одной площадке с настоящими голливудскими звёздами и легендами рестлинга — Халком Хоганом и Полом Уайтом. Мальчик поучаствовал ещё в паре проектов, а потом неожиданно исчез.

Юные качки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *